Rebecca hong 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Rebecca hong 高雄
ID 9280

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3.0 km | 00:21:00 | 07:00/km

日期: 2014-12-20 19:26 - 地點: 南屯區惠文國小 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 07'12" / 07'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

07'07" (+00'02")

932 / 932

2

06'47"

(13'25")

07'19" (+00'14")

926 / 1858

3

06'52"

(20'17")

07'05"

969 / 2827

4

00'43"

(21'00")

06'44"

106 / 2933

等待聖誕趴踢~先來操場跑一下

12月累積里程 : 72.50 km

NIKE AIR RELENTLESS 2 MSL 累積 : 1352.2 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

詹淑萍, (๑╹∀╹๑) 米和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'20"	00:14'32"
2.9	06'55"	00:21'00"

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