7.6 km | 01:03:13 | 08:18/km日期: 2020-12-22 20:06 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'35" / 07'57" / 10'05" / 09'37" / 07'04" / 10'42" / 04'51" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'04") | 610 / 7610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.80 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
346.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'57" | 00:16'32" |
| 3 | 10'05" | 00:26'37" |
| 4 | 09'37" | 00:36'14" |
| 5 | 07'04" | 00:43'18" |
| 6 | 10'42" | 00:54'00" |
| 7 | 04'51" | 00:58'51" |
| 7.6 | 07'08" | 01:03'13" |
展開計圈分析
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