6.0 km | 00:26:59 | 04:28/km日期: 2020-12-25 18:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'33" / 04'28" / 04'24" / 04'32" / 04'23" / 04'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'15") | 33 / 6033 |
慘！台北半馬後兩次6K，後大腿都有疼痛感，想說休兩天後是否改善，卻 ... 明天休息再看狀況了 ... 唉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.02 km 
Nike zoom fly3 黑紅 累積 :
750.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'28" | 00:09'01" |
| 3 | 04'24" | 00:13'25" |
| 4 | 04'32" | 00:17'57" |
| 5 | 04'23" | 00:22'20" |
| 6 | 04'31" | 00:26'51" |
| 6.0 | 04'28" | 00:27'00" |
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