山不耐熱 2013/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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12.3 km | 01:07:31 | 05:29/km

日期: 2013-04-01 19:36 - 總爬升: 157 m - 地點: 台中北屯 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'26" / 05'29" / 05'27" / 05'38" / 05'41" / 06'04" / 05'34" / 05'05" / 05'19" / 05'48" / 05'29" / 05'38" / 02'50" /

基本訓練

天氣悶熱無風，我居然穿長袖衣跑步

4月累積里程 : 83.67 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

akira, wayne493 和其他 9 人說推

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觀看另 9 則留言

山不耐熱期待中，也希望完跑有不錯的餐點

2013-04-01 21:36 ·

山不耐熱聽說全馬跑者才有美食

2013-04-01 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'29"	00:10'55"
3	05'27"	00:16'22"
4	05'38"	00:22'00"
5	05'41"	00:27'41"
6	06'04"	00:33'45"
7	05'34"	00:39'19"
8	05'05"	00:44'24"
9	05'19"	00:49'43"
10	05'48"	00:55'31"
11	05'29"	01:01'00"
12	05'38"	01:06'38"
12.3	02'49"	01:07'31"

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