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Heng-Chung Wu
桃園
ID 171965
4 位追隨者
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Heng-Chung Wu
半馬
|
03:05:32
|
08:47/km
|
第3半馬
2014 臺北富邦馬拉松賽
官方成績
日期
2014-12-21
成績
03:05:32
總名次
15176 / 16669
分組名次
4883 / 5323
平均速度
08:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'07")
00:39'07"
01:18'43"
10 km
(01:18'43")
00:39'36" (+00'29")
15 km
(02:05'18")
00:46'35" (+07'28")
01:31'42" (+12'59")
20 km
(02:50'25")
00:45'07" (+06'00")
Finish
(03:05:32)
日期:
2014-12-21 07:13
-
總爬升:
206 m
-
卡路里:
1519 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'48"
(07'48")
07'49" (+00'47")
995 / 995
2
07'55"
(15'43")
07'57" (+00'55")
993 / 1989
3
07'34"
(23'17")
07'33" (+00'31")
1000 / 2990
4
08'29"
(31'46")
08'29" (+01'27")
999 / 3990
5
07'21"
(39'07")
07'14" (+00'12")
1014 / 5005
展開計圈分析
6
06'58"
(46'05")
07'02"
989 / 5995
7
07'13"
(53'18")
07'05" (+00'03")
1017 / 7013
8
08'33"
(01:01'51")
08'36" (+01'34")
993 / 8006
9
08'43"
(01:10'34")
08'34" (+01'32")
1017 / 9024
10
08'19"
(01:18'53")
08'22" (+01'20")
993 / 10017
11
09'25"
(01:28'18")
09'26" (+02'24")
998 / 11015
12
09'47"
(01:38'05")
09'41" (+02'39")
1009 / 12024
13
08'58"
(01:47'03")
09'04" (+02'02")
987 / 13012
14
08'32"
(01:55'35")
08'23" (+01'21")
1016 / 14029
15
10'05"
(02:05'40")
10'01" (+02'59")
1005 / 15034
16
08'39"
(02:14'19")
08'40" (+01'38")
996 / 16031
17
08'27"
(02:22'46")
08'26" (+01'24")
1001 / 17032
18
10'44"
(02:33'30")
10'42" (+03'40")
1002 / 18035
19
08'10"
(02:41'40")
08'04" (+01'02")
1010 / 19046
20
08'49"
(02:50'29")
08'53" (+01'51")
991 / 20037
21
08'36"
(02:59'05")
08'31" (+01'29")
1009 / 21047
22
00'12"
(02:59'17")
13'42" (+06'40")
14 / 21062
賽前宣言:
希望今年能順利跑完
12月累積里程 :
60.93 km
Android - Sony C6602 上傳
| 9 years ago
鐵弟
,
翁信義
和其他
1
人說推
·
留言
Heng-Chung Wu
狀況非常不好
2014-12-21 10:58 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'54"
00:07'54"
2
07'56"
00:15'50"
3
07'33"
00:23'23"
4
08'30"
00:31'53"
5
07'14"
00:39'07"
6
07'04"
00:46'11"
7
07'07"
00:53'18"
8
08'33"
01:01'51"
9
08'37"
01:10'28"
10
08'15"
01:18'43"
11
09'29"
01:28'12"
12
09'45"
01:37'57"
13
09'06"
01:47'03"
14
08'26"
01:55'29"
15
09'49"
02:05'18"
16
08'48"
02:14'06"
17
08'22"
02:22'28"
18
10'51"
02:33'19"
19
07'52"
02:41'11"
20
09'14"
02:50'25"
21
08'19"
02:58'44"
21.1
08'51"
02:59'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:47:20
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王聖欣
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Inna Chang
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:47/km
台中阿森
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台中阿森
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18.9 km/h
台中阿森
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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半馬 | 03:05:32 | 08:47/km | 第3半馬
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