全馬 | 04:11:57 | 05:58/km | 第7馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-12-21 |
| 成績 | 04:11:57 |
| 總名次 | 1552 / 5318 |
| 分組名次 | 547 / 1665 |
| 平均速度 | 05:58/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'53" (+01'52") | 00:57'54" (+00'29") |
| 00:28'01" |
| 00:29'05" (+01'04") | 00:57'25" |
| 00:28'20" (+00'19") |
| 00:28'27" (+00'26") | 00:57'45" (+00'20") |
| 00:29'18" (+01'17") |
| 00:30'37" (+02'36") | 01:02'16" (+04'51") |
| 00:31'39" (+03'38") |
|
日期: 2014-12-21 07:01 - 總爬升: 384 m - 地點: 台北市 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 118 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
台北馬果然人爆多，隨著人龍走過起跑區後也只能慢慢跑，約1-2K後終於能按照自己的速度跑了，趕快加速以彌補差距，前30K速度調整的都還不錯，尤其順風的時候跑起來還蠻舒服的，折返後開始逆風，速度降低，最後5K和2K左右兩個長上坡，實在沒力了，走了一小段，終點前300m左右加速，4小時12分完賽。這次路跑沒抽筋，速度也能維持，並刷新了自己的台北馬紀錄，很開心。
賽前宣言: 希望跑出好成績。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.33 km 
saucony MEN S20238-4 累積 :
1094.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'45" | 00:12'48" |
| 3 | 05'36" | 00:18'24" |
| 4 | 05'42" | 00:24'06" |
| 5 | 05'47" | 00:29'53" |
| 6 | 05'33" | 00:35'26" |
| 7 | 05'27" | 00:40'53" |
| 8 | 05'43" | 00:46'36" |
| 9 | 05'42" | 00:52'18" |
| 10 | 05'36" | 00:57'54" |
| 11 | 05'55" | 01:03'49" |
| 12 | 05'39" | 01:09'28" |
| 13 | 05'59" | 01:15'27" |
| 14 | 05'38" | 01:21'05" |
| 15 | 05'54" | 01:26'59" |
| 16 | 05'41" | 01:32'40" |
| 17 | 05'39" | 01:38'19" |
| 18 | 05'46" | 01:44'05" |
| 19 | 05'35" | 01:49'40" |
| 20 | 05'39" | 01:55'19" |
| 21 | 05'57" | 02:01'16" |
| 22 | 05'32" | 02:06'48" |
| 23 | 05'31" | 02:12'19" |
| 24 | 05'53" | 02:18'12" |
| 25 | 05'34" | 02:23'46" |
| 26 | 06'31" | 02:30'17" |
| 27 | 05'36" | 02:35'53" |
| 28 | 05'53" | 02:41'46" |
| 29 | 05'44" | 02:47'30" |
| 30 | 05'34" | 02:53'04" |
| 31 | 06'23" | 02:59'27" |
| 32 | 05'49" | 03:05'16" |
| 33 | 05'56" | 03:11'12" |
| 34 | 06'19" | 03:17'31" |
| 35 | 06'10" | 03:23'41" |
| 36 | 06'35" | 03:30'16" |
| 37 | 06'06" | 03:36'22" |
| 38 | 06'18" | 03:42'40" |
| 39 | 06'32" | 03:49'12" |
| 40 | 06'08" | 03:55'20" |
| 41 | 08'03" | 04:03'23" |
| 42 | 03'47" | 04:07'10" |
| 42.9 | 05'10" | 04:12'02" |
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