楊文察 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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5.0 km | 00:52:55 | 10:33/km

日期: 2020-12-29 16:59 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 08'02" / 10'55" / 10'50" / 10'39" / 11'34" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'51"

1000 / 1000

2

10'57"

(19'48")

10'57" (+02'06")

1000 / 2000

3

10'50"

(30'38")

10'50" (+01'59")

1000 / 3000

4

10'39"

(41'17")

10'39" (+01'48")

1000 / 4000

5

11'34"

(52'52")

11'34" (+02'43")

1000 / 5000

6

00'03"

(52'55")

09'54" (+01'03")

5 / 5005

12月累積里程 : 211.41 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 楊樂樂（二哥）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	10'55"	00:18'57"
3	10'50"	00:29'47"
4	10'39"	00:40'26"
5	11'34"	00:52'00"
5.0	11'07"	00:52'04"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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