7.5 km | 00:44:15 | 05:55/km日期: 2020-12-26 18:26 - 平均心率: 49 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7442 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'51" / 05'31" / 05'32" / 06'09" / 06'35" / 06'27" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'13") | 1001 / 1001 | 174 / 100 |
2 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 2002 | 175 / 97 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3003 | 178 / 101 |
4 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4003 | 178 / 101 |
5 | | 06'01" (+00'31") | 1018 / 5022 | 173 / 95 |
6 | | 06'44" (+01'14") | 1001 / 6023 | 151 / 98 |
7 | | 06'24" (+00'54") | 1001 / 7025 | 148 / 105 |
8 | | 05'05" | 451 / 7476 | 178 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'51" | 00:11'35" |
3 | 05'31" | 00:17'06" |
4 | 05'32" | 00:22'38" |
5 | 06'09" | 00:28'47" |
6 | 06'35" | 00:35'22" |
7 | 06'27" | 00:41'49" |
7.5 | 05'05" | 00:44'15" |