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吳進原
新竹
ID 29884
31 位追隨者
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吳進原
全馬
|
04:05:06
|
05:48/km
|
第5馬
寒蟬仗馬-週日賽
官方成績
日期
2020-12-27
成績
04:05:06
總名次
1 / 13
分組名次
- / -
平均速度
05:48/km
官方證書
吳
進原
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'14")
00:30'14" (+02'34")
00:58'34" (+02'18")
10 km
(00:58'34")
00:28'20" (+00'40")
15 km
(01:26'37")
00:28'03" (+00'23")
00:56'19" (+00'03")
20 km
(01:54'53")
00:28'16" (+00'36")
25 km
(02:23'29")
00:28'36" (+00'56")
00:56'16"
30 km
(02:51'09")
00:27'40"
35 km
(03:21'03")
00:29'54" (+02'14")
00:58'38" (+02'22")
40 km
(03:49'47")
00:28'44" (+01'04")
Finish
(04:05:06)
日期:
2020-12-27 05:00
-
卡路里:
2860 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'48"
(05'48")
05'48" (+00'40")
1000 / 1000
2
06'01"
(11'50")
06'01" (+00'53")
1000 / 2000
3
06'05"
(17'55")
06'05" (+00'57")
1000 / 3000
4
06'00"
(23'56")
06'00" (+00'52")
1000 / 4000
5
06'17"
(30'13")
06'17" (+01'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'33"
(35'47")
05'33" (+00'25")
1000 / 6000
7
05'37"
(41'24")
05'37" (+00'29")
1000 / 7000
8
05'39"
(47'04")
05'39" (+00'31")
1000 / 8000
9
06'02"
(53'07")
06'02" (+00'54")
1000 / 9000
10
05'26"
(58'34")
05'26" (+00'18")
1000 / 10000
11
05'33"
(01:04'08")
05'33" (+00'25")
1000 / 11000
12
05'34"
(01:09'42")
05'34" (+00'26")
1000 / 12000
13
06'04"
(01:15'47")
06'04" (+00'56")
1000 / 13000
14
05'21"
(01:21'08")
05'21" (+00'13")
1000 / 14000
15
05'28"
(01:26'37")
05'28" (+00'20")
1000 / 15000
16
05'29"
(01:32'06")
05'29" (+00'21")
1000 / 16000
17
05'27"
(01:37'33")
05'27" (+00'19")
1000 / 17000
18
06'34"
(01:44'08")
06'34" (+01'26")
1000 / 18000
19
05'22"
(01:49'31")
05'22" (+00'14")
1000 / 19000
20
05'21"
(01:54'52")
05'21" (+00'13")
1000 / 20000
21
05'30"
(02:00'23")
05'30" (+00'22")
1000 / 21000
22
06'58"
(02:07'22")
06'58" (+01'50")
1000 / 22000
23
05'14"
(02:12'36")
05'14" (+00'06")
1000 / 23000
24
05'23"
(02:17'59")
05'23" (+00'15")
1000 / 24000
25
05'28"
(02:23'28")
05'28" (+00'20")
1000 / 25000
26
06'02"
(02:29'31")
06'02" (+00'54")
1000 / 26000
27
05'18"
(02:34'49")
05'18" (+00'10")
1000 / 27000
28
05'23"
(02:40'12")
05'23" (+00'15")
1000 / 28000
29
05'27"
(02:45'40")
05'27" (+00'19")
1000 / 29000
30
05'28"
(02:51'09")
05'28" (+00'20")
1000 / 30000
31
06'51"
(02:58'00")
06'51" (+01'43")
1000 / 31000
32
05'25"
(03:03'26")
05'25" (+00'17")
1000 / 32000
33
05'19"
(03:08'45")
05'19" (+00'11")
1000 / 33000
34
05'22"
(03:14'08")
05'22" (+00'14")
1000 / 34000
35
06'55"
(03:21'03")
06'55" (+01'47")
1000 / 35000
36
05'20"
(03:26'23")
05'20" (+00'12")
1000 / 36000
37
05'30"
(03:31'53")
05'30" (+00'22")
1000 / 37000
38
05'29"
(03:37'23")
05'29" (+00'21")
1000 / 38000
39
07'14"
(03:44'38")
07'14" (+02'06")
1000 / 39000
40
05'08"
(03:49'47")
05'08"
1000 / 40000
41
05'13"
(03:55'00")
05'13" (+00'05")
1000 / 41000
42
05'21"
(04:00'22")
05'21" (+00'13")
1000 / 42000
43
04'40"
(04:05'02")
05'12" (+00'04")
896 / 42896
賽後評分:
溫馨
給 5 星
12月累積里程 :
325.33 km
母子鱷魚🐊 跟上來#6綠 累積 :
444.3 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
陳小茂
和
張文宗
說推
·
留言
觀看另 1 則留言
張文宗
恭喜吳兄週日馬完賽~
2020-12-27 10:11 ·
1
個人推
吳進原
謝謝🙏文宗兄
2020-12-27 11:08 ·
陳小茂
恭喜高速完賽🎉🎉
2020-12-27 13:51 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'48"
00:05'48"
2
06'02"
00:11'50"
3
06'06"
00:17'56"
4
06'01"
00:23'57"
5
06'17"
00:30'14"
6
05'33"
00:35'47"
7
05'38"
00:41'25"
8
05'39"
00:47'04"
9
06'03"
00:53'07"
10
05'27"
00:58'34"
11
05'34"
01:04'08"
12
05'35"
01:09'43"
13
06'04"
01:15'47"
14
05'22"
01:21'09"
15
05'28"
01:26'37"
16
05'30"
01:32'07"
17
05'27"
01:37'34"
18
06'35"
01:44'09"
19
05'23"
01:49'32"
20
05'21"
01:54'53"
21
05'30"
02:00'23"
22
06'59"
02:07'22"
23
05'15"
02:12'37"
24
05'23"
02:18'00"
25
05'29"
02:23'29"
26
06'02"
02:29'31"
27
05'19"
02:34'50"
28
05'23"
02:40'13"
29
05'28"
02:45'41"
30
05'28"
02:51'09"
31
06'52"
02:58'01"
32
05'26"
03:03'27"
33
05'19"
03:08'46"
34
05'22"
03:14'08"
35
06'55"
03:21'03"
36
05'20"
03:26'23"
37
05'31"
03:31'54"
38
05'30"
03:37'24"
39
07'14"
03:44'38"
40
05'09"
03:49'47"
41
05'14"
03:55'01"
42
05'21"
04:00'22"
42.9
05'13"
04:05'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 04:05:06 | 05:48/km | 第5馬
母子鱷魚🐊 跟上來#6綠 累積 : 444.3 km
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