6.0 km | 00:28:15 | 04:42/km日期: 2020-12-25 16:34 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 134 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 5374 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'02" / 04'48" / 04'35" / 04'35" / 04'41" / 04'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'31") | 1006 / 1006 | 187 / 106 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 1004 / 2011 | 191 / 109 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 1006 / 3018 | 192 / 114 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1010 / 4028 | 192 / 113 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1004 / 5033 | 189 / 114 |
| 6 | | 04'29" | 1001 / 6034 | 189 / 117 |
舊鐵橋下至五孔涵來回*1+河濱公園*2+100m
0708,1350,
2056,2752,
2815
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.88 km 
美津濃 27 累積 :
2070.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'48" | 00:09'50" |
| 3 | 04'35" | 00:14'25" |
| 4 | 04'35" | 00:19'00" |
| 5 | 04'41" | 00:23'41" |
| 6 | 04'30" | 00:28'11" |
| 6.0 | 07'10" | 00:28'15" |
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