6.0 km | 00:36:05 | 05:59/km日期: 2021-01-03 15:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 05'57" / 05'59" / 05'54" / 06'06" / 06'04" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+01'30") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'57" | 00:11'55" |
3 | 05'59" | 00:17'54" |
4 | 05'54" | 00:23'48" |
5 | 06'06" | 00:29'54" |
6 | 06'04" | 00:35'58" |
6.0 | 08'12" | 00:36'07" |