austinyeh 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

austinyeh 桃園
ID 112074

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5.2 km | 00:29:56 | 05:44/km

日期: 2015-01-04 07:39 - 地點: 平鎮鄉間小道 - 天氣: 宜人 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 05'27" / 05'53" / 05'31" / 05'53" / 05'59" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'23"

996 / 996

2

05'51"

(11'13")

05'51" (+00'28")

997 / 1993

3

05'38"

(16'51")

05'33" (+00'10")

1014 / 3008

4

05'53"

(22'44")

05'52" (+00'29")

1000 / 4008

5

05'59"

(28'43")

05'59" (+00'36")

998 / 5007

6

01'13"

(29'56")

05'50" (+00'27")

208 / 5215

桃園

austinyeh

鄉間的小道很美，值得停下來駐足觀賞。

austinyeh 說推

·

連假的最後一天，適合跑步的天氣。

1月累積里程 : 22.88 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 512.3 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

Belle , Sherry Bourbon 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'53"	00:11'20"
3	05'31"	00:16'51"
4	05'53"	00:22'44"
5	05'59"	00:28'43"
5.2	05'38"	00:29'56"

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