12.0 km | 02:36:06 | 12:58/km日期: 2021-01-02 05:02 - 總爬升: 552 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 6°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 18'08" / 09'46" / 06'36" / 07'03" / 12'16" / 18'58" / 46'35" / 09'29" / 06'34" / 08'02" / 05'29" / 171'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'07" (+12'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+06'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'57" (+13'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 46'34" (+41'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+04'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'28" (+10'00") | 7 / 12007 |
| 14 | | 14'19" (+08'51") | 29 / 12037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'08" | 00:18'08" |
| 2 | 09'46" | 00:27'54" |
| 3 | 06'36" | 00:34'30" |
| 4 | 07'03" | 00:41'33" |
| 5 | 12'16" | 00:53'49" |
| 6 | 18'58" | 01:12'47" |
| 7 | 46'35" | 01:59'22" |
| 8 | 09'29" | 02:08'51" |
| 9 | 06'34" | 02:15'25" |
| 10 | 08'02" | 02:23'27" |
| 11 | 05'29" | 02:28'56" |
| 12.0 | 06'06" | 02:35'16" |
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