5.3 km | 00:34:49 | 06:33/km日期: 2020-12-30 17:29 - 平均心率: 121 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'35" / 06'36" / 06'21" / 06'42" / 06'34" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'57") | 180 / 180 |
| 2 | | 05'55" | 32 / 213 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 1213 |
| 4 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 2213 |
| 5 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3213 |
| 6 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 4213 |
| 7 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 5213 |
| 8 | | 07'17" (+01'22") | 97 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'36" | 00:13'11" |
| 3 | 06'21" | 00:19'32" |
| 4 | 06'42" | 00:26'14" |
| 5 | 06'34" | 00:32'48" |
| 5.3 | 06'36" | 00:34'51" |
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