池瑞萍 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

池瑞萍基隆
ID 498465

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9.5 km | 01:37:39 | 10:19/km

日期: 2020-12-27 16:18 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'59" / 09'19" / 10'13" / 11'01" / 11'18" / 10'30" / 10'01" / 10'40" / 09'39" / 15'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 89.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'19"	00:17'18"
3	10'13"	00:27'31"
4	11'01"	00:38'32"
5	11'18"	00:49'50"
6	10'30"	01:00'20"
7	10'01"	01:10'21"
8	10'40"	01:21'01"
9	09'39"	01:30'40"
9.6	12'06"	01:37'40"

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