7.0 km | 00:38:19 | 05:26/km日期: 2020-12-31 17:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'37" / 05'16" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'06" / 06'02" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1002 / 1002 | 178 / 119 |
| 2 | | 05'19" (+00'39") | 1001 / 2003 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'58") | 1000 / 3004 | 170 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 4004 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'50") | 1001 / 5005 | 177 / 102 |
| 6 | | 05'09" (+00'29") | 1001 / 6007 | 176 / 109 |
| 7 | | 06'02" (+01'22") | 1003 / 7010 | 155 / 106 |
| 8 | | 06'53" (+02'13") | 38 / 7049 | 150 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'16" | 00:09'53" |
| 3 | 05'34" | 00:15'27" |
| 4 | 05'34" | 00:21'01" |
| 5 | 05'29" | 00:26'30" |
| 6 | 05'06" | 00:31'36" |
| 7 | 06'02" | 00:37'38" |
| 7.0 | 13'49" | 00:38'19" |
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