10.1 km | 00:49:18 | 04:53/km日期: 2020-12-30 17:20 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8486 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'06" / 05'10" / 04'55" / 04'46" / 05'12" / 04'45" / 04'31" / 04'31" / 04'27" / 04'25" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'42") | 1006 / 1006 | 167 / 117 |
| 2 | | 05'09" (+00'46") | 1001 / 2007 | 169 / 114 |
| 3 | | 04'55" (+00'32") | 1007 / 3015 | 169 / 119 |
| 4 | | 04'43" (+00'20") | 1007 / 4022 | 167 / 125 |
| 5 | | 05'09" (+00'46") | 1007 / 5030 | 169 / 114 |
| 6 | | 04'42" (+00'19") | 1007 / 6037 | 170 / 124 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1001 / 7038 | 173 / 129 |
| 8 | | 04'30" (+00'07") | 1007 / 8046 | 173 / 127 |
| 9 | | 04'25" (+00'02") | 1008 / 9054 | 178 / 126 |
| 10 | | 04'23" | 1004 / 10059 | 179 / 126 |
| 11 | | 16'13" (+11'50") | 88 / 10148 | 188 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'10" | 00:10'16" |
| 3 | 04'55" | 00:15'11" |
| 4 | 04'46" | 00:19'57" |
| 5 | 05'12" | 00:25'09" |
| 6 | 04'45" | 00:29'54" |
| 7 | 04'31" | 00:34'25" |
| 8 | 04'31" | 00:38'56" |
| 9 | 04'27" | 00:43'23" |
| 10 | 04'25" | 00:47'48" |
| 10.1 | 16'59" | 00:49'18" |
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