李家豪 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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3.2 km | 00:18:00 | 05:39/km

日期: 2014-12-23 20:41 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 53%

Pace: 05'23" / 05'33" / 05'41" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'21"

991 / 991

2

05'37"

(10'56")

05'33" (+00'12")

1010 / 2001

3

05'36"

(16'32")

05'37" (+00'16")

995 / 2997

4

01'28"

(18'00")

07'53" (+02'32")

185 / 3183

12月累積里程 : 303.35 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

家芸, 黃智遠和其他 15 人說推

·

明哲蝦米!你居然使用欺敵戰術，太過分了，明天挖一個火坑把你推進去。

2014-12-23 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'33"	00:10'56"
3	05'41"	00:16'37"
3.2	07'33"	00:18'00"

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