李志順 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
ID 93876

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13.1 km | 01:00:38 | 04:38/km

日期: 2014-12-24 17:30 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'44" / 04'32" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'36" / 04'44" / 04'48" / 04'36" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'52" / 03'42" /

不跑操場..改跑路跑..
腳底的餘溫還在.. XD

12月累積里程 : 203.73 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 1494.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝哲, 許芳誌和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'32"	00:09'16"
3	04'48"	00:14'04"
4	04'48"	00:18'52"
5	04'48"	00:23'40"
6	04'36"	00:28'16"
7	04'44"	00:33'00"
8	04'48"	00:37'48"
9	04'36"	00:42'24"
10	04'28"	00:46'52"
11	04'32"	00:51'24"
12	04'32"	00:55'56"
13	04'52"	01:00'48"
13.1	03'40"	01:01'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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