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宋至剛
台北市
ID 528870
10 位追隨者
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宋至剛
171.3 km
|
08:13:06
|
20.9 km/h
日期:
2021-01-01 12:16
-
平均心率:
132
-
卡路里:
3468 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
57%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
700.68 km
Strava 上傳
| 3 years ago
楊樂樂（二哥）
說推
·
留言
目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.9
-0.1 %
2
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3
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17
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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