shuyin 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

shuyin 台南
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8.3 km | 00:52:25 | 06:19/km

日期: 2014-12-16 16:22 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59%

Pace: 06'55" / 07'13" / 06'07" / 06'00" / 06'12" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 05'48" /

又是被阿君拖出去跑的一天，出門很痛苦，心裡會偷偷暗罵著幹麻老是找我麻煩，但跑完以後又會謝謝阿君拉我出去跑步。哈~哈~哈~

12月累積里程 : 433.75 km

MIZUNO J1GB148603 累積 : 2064.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

許琴龍, OAblack 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'13"	00:14'08"
3	06'07"	00:20'15"
4	06'00"	00:26'15"
5	06'12"	00:32'27"
6	06'12"	00:38'39"
7	06'05"	00:44'44"
8	06'02"	00:50'46"
8.3	05'47"	00:52'25"

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