10.0 km | 00:53:25 | 05:19/km日期: 2020-11-22 16:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'19" / 05'17" / 05'05" / 04'55" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'20" | 00:16'26" |
| 4 | 05'25" | 00:21'51" |
| 5 | 05'29" | 00:27'20" |
| 6 | 05'24" | 00:32'44" |
| 7 | 05'19" | 00:38'03" |
| 8 | 05'17" | 00:43'20" |
| 9 | 05'05" | 00:48'25" |
| 10 | 04'55" | 00:53'20" |
| 10.0 | 04'24" | 00:53'27" |
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