2.8 km | 00:17:16 | 06:07/km日期: 2014-12-23 16:27 - 平均心率: 50 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'32" / 05'53" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 237 / 237 |
| 2 | | 06'36" (+01'01") | 242 / 479 |
| 3 | | 06'27" (+00'52") | 245 / 724 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 236 / 960 |
| 5 | | 06'05" (+00'30") | 246 / 1206 |
| 6 | | 06'03" (+00'28") | 239 / 1446 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 240 / 1686 |
| 8 | | 05'42" (+00'07") | 241 / 1928 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 238 / 2167 |
| 10 | | 05'35" | 244 / 2411 |
| 11 | | 05'46" (+00'11") | 242 / 2654 |
| 12 | | 06'11" (+00'36") | 185 / 2840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.13 km 
nike free5.0 累積 :
314.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'53" | 00:12'25" |
| 2.8 | 05'54" | 00:17'16" |
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