7.1 km | 01:01:22 | 08:35/km日期: 2021-01-03 06:04 - 平均心率: 108 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'03" / 08'07" / 09'32" / 08'40" / 09'28" / 08'35" / 08'29" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'35" (+02'33") | 133 / 7133 |
| 9 | | 38'13" (+31'11") | 5 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
21.40 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'07" | 00:15'10" |
| 3 | 09'32" | 00:24'42" |
| 4 | 08'40" | 00:33'22" |
| 5 | 09'28" | 00:42'50" |
| 6 | 08'35" | 00:51'25" |
| 7 | 08'29" | 00:59'54" |
| 7.1 | 11'22" | 01:01'29" |
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