jimcmhuang 2021/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:28:06 | 06:28/km

日期: 2021-01-03 09:39 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'31" / 07'21" / 06'49" / 06'39" / 07'11" / 06'04" / 06'29" / 06'38" / 06'08" / 06'03" / 05'50" / 05'57" / 06'02" / 05'41" /

基本訓練

1月累積里程 : 363.78 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳小茂, 李百信和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'21"	00:14'52"
3	06'49"	00:21'41"
4	06'39"	00:28'20"
5	07'11"	00:35'31"
6	06'04"	00:41'35"
7	06'29"	00:48'04"
8	06'38"	00:54'42"
9	06'08"	01:00'50"
10	06'03"	01:06'53"
11	05'50"	01:12'43"
12	05'57"	01:18'40"
13	06'02"	01:24'42"
13.6	05'38"	01:28'07"

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