16.7 km | 01:33:15 | 05:34/km日期: 2014-12-25 07:25 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1416 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'43" / 06'00" / 05'32" / 05'40" / 05'37" / 05'38" / 05'44" / 05'33" / 05'30" / 05'39" / 05'27" / 05'30" / 05'08" / 05'00" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'43" | 00:16'25" |
| 4 | 06'00" | 00:22'25" |
| 5 | 05'32" | 00:27'57" |
| 6 | 05'40" | 00:33'37" |
| 7 | 05'37" | 00:39'14" |
| 8 | 05'38" | 00:44'52" |
| 9 | 05'44" | 00:50'36" |
| 10 | 05'33" | 00:56'09" |
| 11 | 05'30" | 01:01'39" |
| 12 | 05'39" | 01:07'18" |
| 13 | 05'27" | 01:12'45" |
| 14 | 05'30" | 01:18'15" |
| 15 | 05'08" | 01:23'23" |
| 16 | 05'00" | 01:28'23" |
| 16.7 | 06'32" | 01:33'15" |
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