溪湖人 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
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10.0 km | 00:49:03 | 04:55/km

日期: 2014-12-26 20:18 - 總爬升: 106 m - 地點: 溪湖鎮 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 05'15" / 04'41" / 04'35" / 04'44" / 04'21" / 04'52" / 04'44" / 05'14" / 05'44" /

彰化

溪湖人

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跑到閃到腰了，，，明天不知道怎麼跑139～～～

從西環路>>員鹿路>>糖廠>>彰水路>>東環路>>東興路>>溪湖國中>>回湖北補給>>軍機公園兩趟>>回湖北結束

12月累積里程 : 483.78 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

簡多多, Chris 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'15"	00:10'23"
3	04'41"	00:15'04"
4	04'35"	00:19'39"
5	04'44"	00:24'23"
6	04'21"	00:28'44"
7	04'52"	00:33'36"
8	04'44"	00:38'20"
9	05'14"	00:43'34"
10.0	05'44"	00:49'03"

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