3.0 km | 00:20:30 | 06:49/km日期: 2021-01-05 16:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 06'38" / 06'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'14" | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.29 km Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'38" | 00:13'41" |
3 | 06'49" | 00:20'30" |
3.0 | --'--" | 00:20'30" |