李荃勇 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

李荃勇基隆
ID 525751

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3.3 km | 00:41:57 | 12:45/km

日期: 2021-03-13 06:22 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'22" / 08'50" / 12'12" / 17'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'15"

(15'15")

15'22" (+06'35")

991 / 991

2

08'57"

(24'12")

08'47"

1017 / 2008

3

12'12"

(36'24")

12'14" (+03'27")

996 / 3005

4

04'59"

(41'23")

17'37" (+08'50")

282 / 3288

3月累積里程 : 3.29 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

李振湘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	08'50"	00:24'12"
3	12'12"	00:36'24"
3.3	17'16"	00:41'23"

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