16.4 km | 01:18:44 | 04:48/km日期: 2021-01-07 19:52 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'48" / 04'50" / 04'40" / 04'49" / 04'46" / 05'00" / 04'38" / 04'47" / 04'51" / 05'04" / 04'36" / 04'50" / 04'52" / 04'58" / 04'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.41 km 
adidas adios 4藍 累積 :
869.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'48" | 00:14'26" |
| 4 | 04'50" | 00:19'16" |
| 5 | 04'40" | 00:23'56" |
| 6 | 04'49" | 00:28'45" |
| 7 | 04'46" | 00:33'31" |
| 8 | 05'00" | 00:38'31" |
| 9 | 04'38" | 00:43'09" |
| 10 | 04'47" | 00:47'56" |
| 11 | 04'51" | 00:52'47" |
| 12 | 05'04" | 00:57'51" |
| 13 | 04'36" | 01:02'27" |
| 14 | 04'50" | 01:07'17" |
| 15 | 04'52" | 01:12'09" |
| 16 | 04'58" | 01:17'07" |
| 16.4 | 04'12" | 01:18'44" |
留言 
