陳彥廷 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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10.0 km | 00:54:42 | 05:27/km

日期: 2014-12-30 07:39 - 地點: 興隆路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%

Pace: 07'29" / 06'31" / 05'33" / 05'42" / 05'42" / 05'42" / 04'54" / 05'08" / 05'50" / 07'14" / 85'50" /

放了一個禮拜假~~果然腳步變沉重!!!

12月累積里程 : 119.60 km

ASICS GEL-SPEED STAR 5 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

遇見, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'31"	00:14'00"
3	05'33"	00:19'33"
4	05'42"	00:25'15"
5	05'42"	00:30'57"
6	05'42"	00:36'39"
7	04'54"	00:41'33"
8	05'08"	00:46'41"
9	05'50"	00:52'31"
10	07'14"	00:59'45"
10.3	05'44"	01:01'28"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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