Tung Chien-hung 2014/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

3.5 km | 00:15:07 | 04:20/km

日期: 2014-12-27 16:28 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'24" / 04'17" / 04'27" / 04'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'23" (+00'09")

1001 / 1001

2

04'13"

(08'37")

04'14"

995 / 1996

3

04'26"

(13'03")

04'26" (+00'12")

998 / 2994

4

02'04"

(15'07")

04'16" (+00'02")

482 / 3477

高雄

Tung Chien-hung

·

以明天中寮LSD當藉口…
今天偷懶…

12月累積里程 : 247.09 km

acics GEL-VOLT33-2 累積 : 727.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 賴金宗和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'17"	00:08'41"
3	04'27"	00:13'08"
3.5	04'09"	00:15'07"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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