10.3 km | 01:15:25 | 07:18/km日期: 2021-01-10 09:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'23" / 07'40" / 07'34" / 07'22" / 07'17" / 07'22" / 07'18" / 07'16" / 07'27" / 07'09" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'40" | 00:15'03" |
| 3 | 07'34" | 00:22'37" |
| 4 | 07'22" | 00:29'59" |
| 5 | 07'17" | 00:37'16" |
| 6 | 07'22" | 00:44'38" |
| 7 | 07'18" | 00:51'56" |
| 8 | 07'16" | 00:59'12" |
| 9 | 07'27" | 01:06'39" |
| 10 | 07'09" | 01:13'48" |
| 10.3 | 05'17" | 01:15'26" |
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