Harry.Xiao 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Harry.Xiao 桃園
ID 60812

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10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

日期: 2015-01-06 05:28 - 地點: 平鎮新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 04'44" / 05'24" / 05'04" / 06'04" / 05'32" / 06'00" / 04'44" / 05'32" / 04'28" / 06'20" / 05'50" /

10 K 訓練

1月累積里程 : 10.11 km

adidas M29707 累積 : 31.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

A-BIN, 凌啟益和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'24"	00:10'08"
3	05'04"	00:15'12"
4	06'04"	00:21'16"
5	05'32"	00:26'48"
6	06'00"	00:32'48"
7	04'44"	00:37'32"
8	05'32"	00:43'04"
9	04'28"	00:47'32"
10	06'20"	00:53'52"
10.1	05'49"	00:54'32"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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