許銀專 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

許銀專新北市
ID 495878

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10.1 km | 00:52:11 | 05:10/km

日期: 2021-01-13 20:05 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'29" / 04'57" / 05'12" / 04'41" / 05'31" / 04'45" / 05'06" / 05'28" / 05'13" / 05'03" / 09'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 181.53 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Jeff Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'57"	00:10'26"
3	05'12"	00:15'38"
4	04'41"	00:20'19"
5	05'31"	00:25'50"
6	04'45"	00:30'35"
7	05'06"	00:35'41"
8	05'28"	00:41'09"
9	05'13"	00:46'22"
10	05'03"	00:51'25"
10.1	07'32"	00:52'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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