6.0 km | 00:37:43 | 06:14/km日期: 2021-01-11 18:23 - 地點: 七股 - 天氣: 冷冷冷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 06'42" / 06'11" / 05'42" / 05'42" / 05'41" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'47" (+01'19") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'45" (+01'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'38" (+01'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'10" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" (+00'44") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'38" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'47" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'28" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'52" (+00'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 10'05" (+04'37") | 46 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.88 km 
ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'42" | 00:13'59" |
| 3 | 06'11" | 00:20'10" |
| 4 | 05'42" | 00:25'52" |
| 5 | 05'42" | 00:31'34" |
| 6 | 05'41" | 00:37'15" |
| 6.0 | 09'58" | 00:37'43" |
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