13.2 km | 01:15:32 | 05:44/km日期: 2021-01-11 21:27 - 地點: 南清大 - 天氣: 乾!8度C - 平均心率: 161 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 9°C - 濕度: 95%
Pace: 06'22" / 06'01" / 05'58" / 05'49" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 09'16" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'32" / 05'27" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'28" (+00'02") | 147 / 13147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
514.32 km 
母子鱷魚 恢復拖-藍 累積 :
164.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'01" | 00:12'23" |
| 3 | 05'58" | 00:18'21" |
| 4 | 05'49" | 00:24'10" |
| 5 | 05'45" | 00:29'55" |
| 6 | 05'39" | 00:35'34" |
| 7 | 05'38" | 00:41'12" |
| 8 | 09'16" | 00:50'28" |
| 9 | 05'40" | 00:56'08" |
| 10 | 05'36" | 01:01'44" |
| 11 | 05'35" | 01:07'19" |
| 12 | 05'32" | 01:12'51" |
| 13 | 05'27" | 01:18'18" |
| 13.1 | 05'31" | 01:19'07" |
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