林嘉健 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉健桃園
ID 353188

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5.0 km | 00:29:23 | 05:49/km

日期: 2021-01-14 15:51 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'48" / 05'51" / 05'58" / 05'49" / 05'41" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'39")

05'51" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'36")

05'57" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'26")

05'50" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'07")

05'40"

1000 / 5000

6

00'15"

(29'23")

05'26"

48 / 5048

1月累積里程 : 332.85 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林嘉偉, 吳晉賢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'51"	00:11'39"
3	05'58"	00:17'37"
4	05'49"	00:23'26"
5	05'41"	00:29'07"
5.0	05'29"	00:29'23"

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