WayneKang 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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4.7 km | 00:44:47 | 09:30/km

日期: 2014-12-30 16:40 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 08'11" / 08'35" / 10'47" / 11'07" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03"

998 / 998

2

08'34"

(16'37")

08'33" (+00'30")

1000 / 1998

3

10'56"

(27'33")

10'54" (+02'51")

1001 / 3000

4

11'07"

(38'40")

11'05" (+03'02")

1002 / 4002

5

06'07"

(44'47")

08'37" (+00'34")

708 / 4711

12月累積里程 : 77.75 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

這是我, 遇見和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'35"	00:16'46"
3	10'47"	00:27'33"
4	11'07"	00:38'40"
4.7	08'35"	00:44'47"

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