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 |  21.1 km | 01:47:06 | 05:03/km日期: 2014-12-29 13:37 - 總爬升: 415 m - 地點: 景美-烘爐地-景美 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1199 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 47% Pace: 04'23" / 04'27" / 04'18" / 04'16" / 04'27" / 05'30" / 05'51" / 04'46" / 04'44" / 07'29" / 06'40" / 04'26" / 04'18" / 04'33" / 06'07" / 05'46" / 05'00" / 04'47" / 04'59" / 04'49" / 04'48" / 04'43" / 前天在adidas慢跑博覽會練核心、昨天跑快18公里的山路+在adidas慢跑博覽會練核心，這幾天一直狂操，今天原本要挑戰景美－烘爐地－貓空－景美44公里山路+平路，但大腿乳酸堆積很多，早上還蠻痠的，所以只跑景美－烘爐地來回，跑了3座很陡的山路，我盡力了! 12月累積里程 : 209.92 km  MIZUNO WAVE RIDER 17 J1GC140311 CRAZYMAGIC 累積 : 1603.0 kmGPX 上傳 | 9 years ago
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