10.0 km | 00:53:51 | 05:21/km日期: 2021-01-15 19:40 - 地點: 中科大 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'27" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 05'07" / 05'04" / 05'11" / 05'07" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
231.82 km 
Nike Vaporfly NEXT% 箱根 累積 :
779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'27" | 00:17'40" |
| 4 | 05'12" | 00:22'52" |
| 5 | 05'10" | 00:28'02" |
| 6 | 05'11" | 00:33'13" |
| 7 | 05'07" | 00:38'20" |
| 8 | 05'04" | 00:43'24" |
| 9 | 05'11" | 00:48'35" |
| 10 | 05'07" | 00:53'42" |
| 10.0 | 05'04" | 00:53'53" |
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