6.3 km | 00:39:09 | 06:15/km日期: 2021-01-15 05:37 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 92%
Pace: 07'00" / 06'40" / 06'26" / 05'59" / 05'44" / 05'50" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'42") | 848 / 2848 |
4 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 3848 |
5 | | 05'43" | 1000 / 4848 |
6 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 5848 |
7 | | 06'00" (+00'17") | 411 / 6259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.64 km New Balance M680CH6 累積 :
358.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'40" | 00:13'40" |
3 | 06'26" | 00:20'06" |
4 | 05'59" | 00:26'05" |
5 | 05'44" | 00:31'49" |
6 | 05'50" | 00:37'39" |
6.3 | 05'46" | 00:39'09" |