6.2 km | 00:34:47 | 05:34/km日期: 2021-01-15 21:25 - 地點: 成長之路 - 天氣: 又冷了 - 平均心率: 140 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 1367'49" / 01'18" / 05'36" / 05'36" / 05'42" / 05'26" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 160 / 6160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.16 km 
ASICS GEL- KAYANO 24(2E) 灰紅 累積 :
956.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 1367'49" | 22:47'49" |
| 2 | 01'18" | 22:49'07" |
| 3 | 05'36" | 22:54'43" |
| 4 | 05'36" | 23:00'19" |
| 5 | 05'42" | 23:06'01" |
| 6 | 05'26" | 23:11'27" |
| 6.2 | 05'23" | 23:12'19" |
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