侯達治 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

侯達治台北市
ID 66776

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5.0 km | 00:29:27 | 05:53/km

日期: 2021-01-19 18:01 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'43" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 06'07" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'36")

05'53" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'25")

05'48" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'18")

05'53" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'07"

(29'26")

06'07" (+00'24")

1000 / 5000

6

00'00"

(29'27")

06'13" (+00'30")

2 / 5002

1月累積里程 : 28.34 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

chiral01, 金賀菈和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'53"	00:11'36"
3	05'49"	00:17'25"
4	05'54"	00:23'19"
5	06'07"	00:29'26"
5.0	06'23"	00:29'27"

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