6.1 km | 00:35:47 | 05:53/km日期: 2021-01-16 17:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'41" / 06'02" / 06'54" / 06'57" / 09'19" / 05'21" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'32") | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'02" | 00:12'43" |
3 | 06'54" | 00:19'37" |
4 | 06'57" | 00:26'34" |
5 | 09'19" | 00:35'53" |
6 | 05'21" | 00:41'14" |
6.1 | 05'53" | 00:41'41" |