6.3 km | 01:02:01 | 09:51/km日期: 2021-01-22 06:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'32" / 09'29" / 09'39" / 09'28" / 09'54" / 09'58" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'50" (+00'22") | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 237.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 09'29" | 00:14'01" |
3 | 09'39" | 00:23'40" |
4 | 09'28" | 00:33'08" |
5 | 09'54" | 00:43'02" |
6 | 09'58" | 00:53'00" |
6.3 | 09'53" | 00:55'53" |