10.0 km | 01:08:35 | 06:49/km日期: 2015-01-02 19:36 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 10670 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 07'21" / 06'51" / 06'29" / 06'17" / 06'21" / 06'45" / 06'34" / 05'57" / 07'07" / 06'44" / 53'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1027 / 1027 | 140 / 97 |
| 2 | | 06'50" (+00'52") | 992 / 2020 | 156 / 93 |
| 3 | | 06'29" (+00'31") | 1014 / 3034 | 160 / 95 |
| 4 | | 06'15" (+00'17") | 1009 / 4043 | 164 / 97 |
| 5 | | 06'27" (+00'29") | 1005 / 5048 | 162 / 95 |
| 6 | | 06'42" (+00'44") | 1018 / 6066 | 160 / 92 |
| 7 | | 06'39" (+00'41") | 999 / 7066 | 166 / 90 |
| 8 | | 05'58" | 1108 / 8174 | 158 / 105 |
| 9 | | 07'05" (+01'07") | 996 / 9171 | 142 / 98 |
| 10 | | 07'33" (+01'35") | 1001 / 10172 | 147 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
180.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'51" | 00:14'12" |
| 3 | 06'29" | 00:20'41" |
| 4 | 06'17" | 00:26'58" |
| 5 | 06'21" | 00:33'19" |
| 6 | 06'45" | 00:40'04" |
| 7 | 06'34" | 00:46'38" |
| 8 | 05'57" | 00:52'35" |
| 9 | 07'07" | 00:59'42" |
| 10 | 06'44" | 01:06'26" |
| 10.0 | 52'49" | 01:08'35" |
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