林多多(Vito) 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
ID 129431

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林多多(Vito)

20.7 km | 03:24:32 | 09:52/km

日期: 2015-01-04 06:48 - 總爬升: 1260 m - 地點: 宇老觀景台 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 07'29" / 07'00" / 07'55" / 07'12" / 15'04" / 07'24" / 09'12" / 06'48" / 07'29" / 08'11" / 10'16" / 16'16" / 07'48" / 09'04" / 13'16" / 08'52" / 11'44" / 15'32" / 10'04" / 12'28" / 07'32" /

新竹

林多多(Vito)

·

新竹

林多多(Vito)

·

去程尖石鄉公所 => 宇老觀景台

1月累積里程 : 177.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

四元, 深般若和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'00"	00:14'29"
3	07'55"	00:22'24"
4	07'12"	00:29'36"
5	15'04"	00:44'40"
6	07'24"	00:52'04"
7	09'12"	01:01'16"
8	06'48"	01:08'04"
9	07'29"	01:15'33"
10	08'11"	01:23'44"
11	10'16"	01:34'00"
12	16'16"	01:50'16"
13	07'48"	01:58'04"
14	09'04"	02:07'08"
15	13'16"	02:20'24"
16	08'52"	02:29'16"
17	11'44"	02:41'00"
18	15'32"	02:56'32"
19	10'04"	03:06'36"
20	12'28"	03:19'04"
20.7	07'32"	03:24'32"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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