Umin (巫明) 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.5 km | 00:45:13 | 08:17/km

日期: 2021-01-20 17:01 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 08'26" / 08'15" / 08'53" / 07'38" / 11'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

06'15"

1136 / 1136

2

08'38"

(15'45")

08'31" (+02'16")

1013 / 2150

3

08'08"

(23'53")

07'47" (+01'32")

1042 / 3193

4

09'05"

(32'58")

09'05" (+02'50")

999 / 4192

5

08'29"

(41'27")

08'27" (+02'12")

1002 / 5195

6

03'06"

(44'33")

06'54" (+00'39")

449 / 5644

1月累積里程 : 112.11 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

Android - Sony G8342 上傳 | 3 years ago

李宏志, Jon Li 阿雄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	08'26"	00:14'26"
3	08'15"	00:22'41"
4	08'53"	00:31'34"
5	07'38"	00:39'12"
5.6	08'18"	00:44'33"

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