4.5 km | 01:18:08 | 17:21/km日期: 2021-01-21 14:42 - 平均心率: 101 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 37% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'26" / 17'43" / 15'15" / 15'02" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'23" (+07'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'45" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+00'26") | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'26" | 00:22'26" |
| 2 | 17'43" | 00:40'09" |
| 3 | 15'15" | 00:55'24" |
| 4 | 15'02" | 01:10'26" |
| 4.5 | 15'28" | 01:18'09" |
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